환절기 면역력 떨어지기 전에! 식습관 점검해보세요
환절기 면역력 떨어지기 전에! 식습관 점검해보세요 환절기는 날씨의 변화가 크고, 이로 인해 우리의 건강도 크게 흔들릴 수 있는 시점입니다. 특히 면역력이 저하되기 쉬운 시기이기에, 올바른 식습관이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 환절기에 적합한 식습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 면역력의 중요성과 환절기의 관계 면역력은 인체가 외부의 병원균과 싸워 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 환절기에는 기온 변화, 건조한 공기, … 더 읽기